"Progresser, développer et exploiter son potentiel et ses capacités  physiques,  se dépasser, atteindre ses objectifs, s'évader, savourer sa réussite... c'est ce que recherche tout sportif dans l'âme, que l'on soit professionnel, amateur, expérimenté ou débutant notre quête est commune!

Pour cette raison la prise en charge de l'athlète doit être entièrement personnalisée, propre à chacun, ce qui me pousse en temps qu’entraîneur à avoir la même équité en terme d'investissement pour chaque athlète."

 

 

             Planification et prise en charge de l'athlète

 

La planification de l'entrainement d'une saison ou d'un objectif est établie en fonction des obligations sportives, professionnelles et personnelles de chaque athlète; ce en totale collaboration entre le coureur, l’entraîneur et le directeur sportif de l'équipe.

Les plans d'entrainement sont envoyés toutes les semaines et ré-ajustables.

Chaque coureur possède sa propre échelle d'intensités, établie en fonction de sa puissance, de sa fréquence cardiaque ou de ses sensations, tout dépend des outils de mesures que possède l'athlète (Capteurs de puissance , cardio-fréquence mètre) et de ses intentions.

Les échanges à distance se font par téléphone, Email, SMS, Skype, etc...

Afin de faciliter les échanges de donnés d'entrainement, je travaille avec la plateforme http://lioneltrainingperf.velobook.net/, qui est un carnet d'entrainement interactif.

Enfin, des bilans sont réalisés après chaque objectif. 

 

 

               Tarifs

 

Jeunes

(-18 ans)

Athlètes Amateurs

Athlètes Professionnels

Formule "essai"

1 mois

100 euros TTC 160 euros TTC
Me contacter en privé

Planification "Objectif Ciblé"

2 à 6 mois

90 euros TTC / mois 150 euros TTC / mois

Planification "Saisonnière"

12 mois

75 euros TTC / mois 125 euros TTC / mois

Possibilité d'établir des PPG  à la demande pour sports collectifs et autres sports individuels.